Количество опрошенных учащихся
Страница 4

Кроме всего вышесказанного, важно также уметь справляться с различными жизненными ситуациями. Человек живет в обществе, и он должен уметь вести себя в этом обществе, уметь справляться с проблемами, возникающими в жизни. Этому нужно учиться с детства. Учиться дружить, уважать старших, беречь себя от ненужных соблазнов, учиться ответственному и безопасному поведению, защищать себя и других. Не следует употреблять табак, алкоголь, наркотики, так как это очень быстро приведет к возникновению болезней, разрушению мира, в котором живешь, и преждевременной смерти. Разумный образ жизни позволит сохранять здоровье как можно дольше и добиться в жизни желаемого.

Вопросы и задания:

Что такое здоровье?

Из чего складывается здоровье?

Каков ваш режим дня? Дайте его описание.

Какими физкультурными упражнениями вы любите заниматься?

Какое должно быть питание?

Что вы включаете в понятие «личная гигиена»?

Какие жизненные ситуации ухудшают здоровье?

Тема беседы: «Привычки и здоровье»

Цель: сформировать у учащихся представление о полезных и вредных привычках.

Основные понятия: привычка, полезные и вредные привычки.

Особенностью человека является способность привыкать к каким-либо действиям или чувствам. Например, кто-то привык рано ложиться спать, а кто-то поздно; кто-то привык терпеть боль, а кто-то нет. Можно привыкнуть к определенному месту, одежде, играм. Привычки формируются в результате многократных повторений: когда человек часто совершает одни и те же действия, он привыкает повторять их, не задумываясь. Привычки бывают полезными и вредными. Многие привычки могут оказывать влияние на здоровье человека. Привычки, способствующие сохранению здоровья, считаются полезными. Например, чистить зубы, питаться в одно и то же время, спать с открытой форточкой. Привычки, наносящие вред здоровью, называются вредными: привычка есть много сладостей, долго сидеть у телевизора, читать лежа, разговаривать во время еды.

Наиболее опасное влияние на здоровье оказывает употребление алкоголя, табака, наркотиков. Под их воздействием поражаются внутренние органы (сердце, легкие, желудок и пр.), сосуды, головной мозг, и возникают болезни. Снижается работоспособность человека, ослабевают зрение, слух, память. Меняется поведение людей: они становятся неуправляемыми и способны совершать поступки, опасные для их жизни и жизни окружающих. Жизнь таких людей становится однообразной, они перестают стремиться к цели, их не интересует окружающий мир, они многого не узнают в жизни. Вредными эти привычки называются еще и потому, что от них бывает очень трудно отказаться, так как они постепенно становятся необходимыми человеку. Последствия, которые наступают в результате их ограничения, настолько болезненны, что человек не может справиться с ними сам.

Допустим, что кто-то из ребят привык вставать поздно по выходным дням, а его начинают будить рано. Как он реагирует на это? Он ворчит, не хочет просыпаться, обижается, а когда встает, еще долгое время ходит вялым. Однако, несмотря на это, он сможет справиться с подобным состоянием сам, без посторонней помощи. От таких привычек, как курение, употребление алкоголя и наркотиков трудно избавиться самому. Человек вынужден обращаться за медицинской помощью. Это связано с тем, что, попадая в организм, табак, алкоголь, наркотики становятся неотъемлемой частью обменных процессов организма. Организм начинает требовать того, что вредно для его здоровья.

Развивается зависимость от этих веществ, приводящая к болезни. Особенно трудно избавиться от вредных привычек, если они сформировались в детском возрасте. Детский организм только формируется и не способен оказывать сопротивление разрушающему воздействию вредных веществ. Болезни возникают быстрее, протекают тяжелее и чаще приводят к печальному исходу. Поэтому необходимо воспитывать у себя хорошие привычки и не стремиться пробовать то, что приводит к появлению плохих привычек.

Вопросы и задания:

Какие привычки называются полезными?

Какие привычки называются вредными? К чему они приводят?

Назовите свои привычки и разделите их на полезные и вредные.

Какие привычки вы наблюдаете у окружающих?

2 КЛАСС

Тема беседы: «Вредные привычки»

Цель: показать учащимся, как вредные привычки влияют на поведение человека.

Основные понятия: алкоголизм, наркомания, галлюцинации, табакокурение.

Давайте вспомним, какие привычки бывают? Как они влияют на здоровье человека?

Итак, вредные привычки оказывают отрицательное влияние на здоровье. Кроме физических нарушений (нарушения работы сердца, желудка, печени, легких) у человека развиваются нарушения психические. В состоянии алкогольного опьянения у человека меняется поведение. Он становится неуправляемым, теряет контроль над собой. Появляется агрессия, человек становится буйным. В таком состоянии он способен обидеть близких людей, совершить насилие, нарушить правопорядок. Если прием алкоголя повторяется довольно часто, постепенно развивается болезнь алкоголизм. Вся жизнь такого человека превращается в поиск алкоголя и друзей для выпивки. Он способен отдать все, лишь бы достичь своей цели. Поэтому очень часто люди, злоупотребляющие алкоголем, продают все, что у них есть, а вырученные деньги тратят на покупку новой дозы. Становясь зависимыми от употребления спиртных напитков, они начинают ссориться с родными и близкими, друзьями, перестают ходить на работу, постоянно врут и дают ложные обещания. Окружающим людям трудно жить и общаться с таким человеком. В результате алкоголики остаются одни, разрушаются семьи, их увольняют с работы, теряются друзья.

Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9


Сравнительный анализ мотивационных и коммуникативных особенностей представителей сетевого бизнеса и представителей традиционного бизнеса
Первой использовавшейся методикой была «Методика диагностики социально-психологических установок личности в мотивационно-потребностной сфере», с помощью которой были получены определённые результаты, описанные в предыдущем параграфе. Для наилучшего сравнения их с результатами, полученными в выборке 2 (представители традиционного бизнеса ...

Игры, развивающие волевую регуляцию
"Молчу - шепчу - кричу" Как вы наверняка заметили, гиперактивным детям трудно регулировать свою речь - они часто говорят на повышенных тонах. Эта игра развивает способность осознанно регулировать громкость своих высказываний, стимулируя ребенка говорить то тихо, то громко, то вовсе молчать. Выбирать одно из этих действий ему ...

Методы изучения феномена отцовства и факторов оптимизации развития личности
В возрастной психологии взрослых в настоящее время сложилось два подхода к изучению личности: возрастной и индивидуально-психологический, или личностный. Первый из подходов отличается оперированием количественными показателями, по которым прослеживается возрастная изменчивость в процессах, функциях, интеллекте личности. Массовый экспери ...

Copyright © 2020 - All Rights Reserved - www.psyhologykey.ru