Другая психология » Половое воспитание детей и подростков » Профилактика заболеваний половой системы

Профилактика заболеваний половой системы
Страница 2

В связи с этими изменениями подросток нуждается в особом режиме дня. Ему необходимы полноценный отдых и в то же время разумная физическая нагрузка, приносящая к вечеру чувство "приятной усталости". Следует объяснить подростку, чем вызваны неприятные ощущения (шум в ушах, утомляемость, сердцебиение), убедить, что это временные явления. Еще до наступления первой менструации и первой поллюции надо тактично рассказать подростку об изменениях в его организме (в доверительной беседе между отцом и сыном или матерью и дочерью). Особенно внимательно следует отнестись к девочке, рассказать ей о ведении менструального календаря, соблюдении личной гигиены.

Питание должно быть простым, полноценным по калорийности и витаминному составу, регулярным. Мясо следует давать не отдельно, а с овощными блюдами, дважды в неделю заменяя его рыбой. Один из главных признаков в организации питания: побольше продуктов, содержащих клетчатку (овощи, фрукты), как можно меньше пряностей (чай, кофе и какао, рафинированный сахар). Так советовал организовать питание подростков В.А. Сухомлинский, подчеркивая, что излишне пряная и жирная пища приводит к чрезмерному возбуждению половых желез, способствует появлению так называемых вулканических прыщей (особенно у мальчиков).

С детства приучите ребенка рано вставать и рано ложиться спать. Обязательно нужны утренняя зарядка, обтирание холодной водой. Очень желателен физический труд на свежем воздухе. Необходим ежедневный душ (иногда и дважды в день, так как в период полового созревания отмечается сильная потливость). Нательное белье следует менять ежедневно.

Не боясь упреков в ханжестве, мы настаиваем на том, что крайне нежелательны курение и употребление алкоголя как в детском, так и в подростковом возрасте. Никотин и алкоголь разрушают головной мозг, подтачивают нервную систему. Женский организм, отравляемый с юности никотином, становится неспособным к нормальному материнству, а иногда и вовсе бесплодным. У мужчин курение угнетает половую потенцию, приводя к ее стойкому снижению. Алкоголь деформирует половые клетки, несущие наследственную информацию (даже при "трезвом зачатии" у пьющих людей родятся больные, ослабленные дети). Подростки быстро утомляются, а даже рюмка спиртного может вызвать у усталого человека так называемое патологическое опьянение - полное затмение сознания, агрессивное поведение, попытки самоубийства. Излишне говорить, что школой трезвости для подростка является семья.

Страницы: 1 2 


Понятие личности и ее структура
Наиболее общим является понятие "человек" – биосоциальное существо, обладающее членораздельной речью, сознанием, высшими психическими функциями (абстрактно-логическое мышление, логическая память и т. д.), способное создавать орудия, пользоваться ими в процессе общественного труда. Эти специфические человеческие свойства (речь, ...

Задание 3. Составление списка учёных разрабатывавших конкретную проблему
№ П/п Ф. И. О. психолога Годы жизни Вклад в науку 1. Дэвид Маккеланд 1917 - 1998 Проводил исследования в области мотивации достижения, использовал методику Г. Мюррея ТАТ, с целью изучения человеческих побуждений. 2. Генри Александр Мюррей 1893 - 1988 Одним из первых, стал рассматривать мотивы как ...

Проксемика (личная территория)
Под территорией понимается пространство, которое человек считает своим, как будто оно является продолжением его физического тела. Каждый человек имеет свою собственную личную территорию, которая включает пространство, окружающее его собственность (дом, машину, его собственную спальню, его личный стул), человек также имеет чётко обозначе ...

Copyright © 2019 - All Rights Reserved - www.psyhologykey.ru